수면에 어려움이 있을 때 약물치료는 효과적이고 빠른 치료 선택지 중 하나입니다. 하지만 수면제를 새로 복용하게 되거나 용량을 늘리면 수면제에 중독될까봐 걱정하시는 분들이 많습니다. 중독성은 일상적인 용어이고, 의학적으로는 이러한 성질을 의존성이라고 부릅니다. 실제로 병원에서 많이 처방되어왔던 약제 중에 벤조디아제핀 계열 약이나 졸피뎀 계열 약물은 장기간 사용할 경우 의존성이 생길 가능성이 꽤 있어 단약 하는 데에 어려움을 겪으신 분들이 많았습니다. 그러나 다행히 최근에는 의존성 없이도 효과적인 수면 보조제가 여러 가지 나와 있어, 의존성 걱정 없이 수면에 도움을 받으시는 분들이 늘어나고 있습니다.
독세핀이라는 약물은 이전에는 항우울제로 많이 사용되었지만,낮은 용량에서 수면 개선에 효과적이라는 사실이 밝혀진 후 현재는 수면에 도움을 주는 목적으로 훨씬 많이 쓰이고 있는 약입니다. 이 약물은 의존성이 생기지 않으면서도 수면을 유도하는 효과가 있어 장기간 사용 시에도 비교적 안전하다고 평가 받고 있습니다. 특히 수면 유지에 도움을 주어서, 중간에 잠에서 자꾸 깨는 분들이 이 약을 복용하였을 때 도움을 받으실 수 있습니다.
멜라토닌도 수면을 도와주면서, 장기간 사용해도 의존성에 대한 걱정 없이 복용할 수 있는 약 중 하나입니다. 멜라토닌은 체내에서 자연스럽게 분비되는 수면 유도 호르몬으로, 멜라토닌을 복용하면 체내 자연스러운 리듬에 따라 잠에 들 수 있도록 돕기 때문에, 특히 수면 패턴이 불규칙하거나 시차로 인해 수면이 어려울 때 도움이 됩니다. 건강기능식품 멜라토닌을 구해서 복용하시는 분들도 계시는데, 이는 병원에서 처방하는 멜라토닌과 달리 지속시간이 짧아 그 효과가 적으니 필요하시면 병원 진료 후에 멜라토닌을 처방 받아 복용하시는 것을 권고드립니다.
트라조돈도 수면 보조제로 적합한 약물입니다. 이 약도 이전에는항우울제로 사용되었지만 낮은 용량에서 수면의 질을 개선하는 데 도움을 준다는 것이 알려진 후 수면에 도움을 주는 목적으로 많이 쓰이고 있는 약입니다. 의존성 걱정이 적고 비교적 안전하게 사용할 수 있어, 불면증 환자들에게 적절한 수면 보조제로 많이 활용됩니다.
한편, 퀘티아핀은 다른 정신과적 문제를 치료하는 데 주로 사용되는 약물이지만, 불면증 증상이 심할 경우 이를 개선하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 단기적으로 안정적인 수면을 제공하지만, 장기 사용 시에는 의료진의 주기적인 진료가 꼭 필요한 약물입니다.다만 이 약 역시 의존성이 있는 약은 아니기 때문에, 일정한 용량 조절과 함께 사용하면 수면의 질을 높이면서도 안전하게 사용할 수 있는 약물입니다.
이 외에 졸피뎀과 같은 계열의 약제 중에서도 잘레플론, 에스조피클론과 같이 의존에 대한 위험성이 졸피뎀보다 낮은 약제들도 있습니다. 이렇게 기존에 알려진 수면제보다 의존성에 대한 걱정이 더 적은 수면 약물들이 다양하게 존재하므로, 수면장애로 고통받는 분들이라면 이런 약물을 고려해 볼 만하며, 저희 숨수면의원에서는 이러한 약물을 우선적으로 처방합니다. 그러나 각각의 약물은 개인의 상태와 상황에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 수면 문제가 지속되거나 심각하다면 의료진과의 상담을 통해 맞춤형 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
더 궁금하신 것이 있으시다면, 진료받으실 때 말씀해주시면 상세히 답해드리도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신 분들이 보다 나은 치료 선택을 하셔서 편안한 마음으로 단잠을 주무시게 되고, 일상을 좀 더 가벼운 마음으로 맞이하실 수 있기를 바랍니다.
※ 해당 글의 저작권은 숨수면의원 인천 김재하 대표원장과 김영만 부원장에게 있으므로 무단 복사 및 이용을 금합니다.
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--- 원문: 네이버 블로그
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